Complexo B com 60 comprimidos 100% Natural

SUPLEMENTO ALIMENTAR 

SEM LACTOSE | SEM GLÚTEM | LIVRE DE TRANGÊNICOS | SEM AÇÚCAR

POTE COM 60 COMPRIMIDOS

O complexo B é composto por um grupo de vitaminas solúveis em água, que incluem a vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina). Essas vitaminas desempenham papéis vitais no funcionamento adequado do organismo. Aqui estão alguns dos benefícios associados ao complexo B:

1. Energia e metabolismo: O complexo B desempenha um papel fundamental no metabolismo energético, ajudando a converter carboidratos, gorduras e proteínas em energia utilizável pelo corpo. Ele auxilia no suporte ao funcionamento adequado do sistema nervoso e muscular.
2. Saúde do sistema nervoso: As vitaminas B6, B9 e B12 são especialmente importantes para a saúde do sistema nervoso. Elas desempenham papéis na produção de neurotransmissores, que são substâncias químicas que transmitem sinais entre as células nervosas.
3. Produção de células vermelhas do sangue: O complexo B, especialmente as vitaminas B6, B9 e B12, desempenha um papel na produção de células vermelhas do sangue, que são responsáveis pelo transporte de oxigênio pelo corpo. Essas vitaminas são essenciais para a formação e maturação adequadas das células sanguíneas.
4. Saúde cardiovascular: Alguns componentes do complexo B, como a vitamina B6, a vitamina B12 e o ácido fólico, desempenham um papel na redução dos níveis de homocisteína no sangue. Níveis elevados de homocisteína estão associados a um maior risco de doenças cardiovasculares.
5. Saúde da pele, cabelos e unhas: O complexo B desempenha um papel na manutenção da saúde da pele, cabelos e unhas. As vitaminas B5 e B7, em particular, estão envolvidas no crescimento e manutenção saudável desses tecidos.
6. Função cognitiva: O complexo B, especialmente as vitaminas B6, B9 e B12, desempenha um papel importante na função cognitiva e na saúde do cérebro. Essas vitaminas são necessárias para a síntese de neurotransmissores e para o suporte adequado das funções mentais.

É importante obter as vitaminas do complexo B por meio de uma alimentação equilibrada, incluindo alimentos como carnes, peixes, ovos, laticínios, legumes, grãos integrais e vegetais folhosos. Em alguns casos, pode ser necessário suplementar com o complexo B, especialmente para pessoas com deficiências específicas ou sob orientação de um profissional de saúde. A dosagem adequada e a necessidade de suplementação devem ser avaliadas individualmente.